siemię lniane
len mielony to nasiona lnu zwyczajnego, które są bogatym źródłem składników odżywczych i mają wiele właściwości zdrowotnych. Siemię lniane zawiera dużo błonnika pokarmowego, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego, co pomaga utrzymać zdrowy trakt pokarmowy i poprawić regularność wypróżnień. Ponadto, siemię lniane zawiera lignany, które są związane z obniżeniem ryzyka raka piersi i innych chorób nowotworowych….
